Das Trampolin ist das perfekte Sportgerät und Spielgerät sowohl für Kinder als auch Erwachsene. Je nach gewählter Größe und Möglichkeiten kann man dies sowohl draußen im Garten als auch in den Räumlichkeiten verwenden. Es besteht aus einem Gestell, Trampoline Federn und einem Trampolin Sprungtuch. Durch die aufgebaute Spannung des Trampolin Sprungtuch und die Trampoline Federn hat es die perfekte Elastizität zum Springen. Allerdings sollte die angegebene Last in Kilogramm beachtet werden.

Je nach gewählter Größe ist es für ein oder mehrere Personen geeignet, da die Sprünge und Bewegungen nicht immer ganz kontrollierbar sind, ist es wichtig, auch die Personenanzahl einzuhalten, so vermeidet man Zusammenstöße und Verletzungen. Aus demselben Grund, der Sicherheit, sind auch die Trampoline Federn mit einem Randpolster abgedeckt. Einige Trampoline verfügen auch rundum um ein Netz, welches das Hinausstürzen verhindern.

Je nach Art des Trampolins ist das Grundgestell auf einer geraden Fläche aufgebaut und die Sprungebene befindet sich über dem Erdboden, wo man je nach Höhe mit einem großen Schritt oder einer kleinen Leiter hinauf steigt. Alternativ gibt es auch Trampoline, die in den Erdboden eingelassen werden. Dafür müssen einige Kubikmeter Erdreich entfernt werden, worin das Trampolin eingelassen wird.

Das Trampolin ist ein absolutes Ganzkörpersportgerät. Sowohl die Muskeln der Extremitäten werden beansprucht als auch Rücken- Nacken- und Bauchmuskeln. Es empfiehlt sich vorher ein leichtes Aufwärmen durch Springen in einer niedrigen Sprunghöhe durchzuführen so wie evtl. Dehnübungen. Geübte und trainierte Springer sind in der Lage kleine Kunststücke, wie Salti und Überschläge zu machen.

Das Trampolinspringen ist es ebenfalls das perfekte Koordinationstraining bei dem Konzentration- und Körperspannung eine entscheidende Rolle spielen. Es gibt sogar ein medizinisches Testverfahren, welches anhand von 33 Faktoren beim Springen, die motorischen Bewegungsmerkmale beurteilen.

Das Trampolinspringen stammt ursprünglich aus dem Zirkussport und wird heute als Training und Basis für Parkour Läufe, Turmspringer usw. genutzt.

Das Trampolinspringen stammt ursprünglich aus dem Zirkussport und wird heute als Training und Basis für Parkour Läufe, Turmspringer usw. genutzt, ist aber auch eine ganz eigene Sportdisziplin.

Aber auch für Sporteinsteiger ist es eine gute Wahl, da es die Fitness schnell verbessert und die Gelenke durch den Sogeffekt schont